Жабдық немесе еркін салмақ жаттығулары арқылы бұлшықет пішінін өзгертуге, бұлшықет төзімділігін арттыруға және сыртқы көріністе айтарлықтай жақсартуға болады.Осы бөлімде сіз күш жаттығуларының ең жақсы шешімін табасыз.

Үздіксіз және қайталанатын жаттығулар арқылы жүрек-өкпе жұмысын жақсарту.Бұл бөлімде сіз өзіңіздің идеалды кардио аймағыңызды таңдап, жасай аласыз.

Еден кеңістігін тиімді пайдалану топтық жаттығуларға көбірек мүмкіндіктер береді, сіз сыныпқа, командаға немесе осы бөлімде қанағаттандыруға болатын басқа қажеттіліктерге бағытталғансыз.

Бұл бөлімде сіз фитнес аймағыңызға қажетті әртүрлі құралдарды таба аласыз, соның ішінде желдету, релаксация, фитнес керек-жарақтары және т.б.