Strength

Күш

Жабдық немесе еркін салмақ жаттығулары арқылы бұлшықет пішінін өзгертуге, бұлшықет төзімділігін арттыруға және сыртқы көріністе айтарлықтай жақсартуға болады.Осы бөлімде сіз күш жаттығуларының ең жақсы шешімін табасыз.
  • Таңдалған
  • Пластина жүктелді
  • Кабель қозғалысы
  • Қуат тартпасы
  • Орындықтар мен сөрелер
  • Көп станция
Cardio

Кардио

Үздіксіз және қайталанатын жаттығулар арқылы жүрек-өкпе жұмысын жақсарту.Бұл бөлімде сіз өзіңіздің идеалды кардио аймағыңызды таңдап, жасай аласыз.
  • Жүгіру жолдары
  • Эллиптиктер
  • Велосипедтер
  • Ескекшілер
Group Training

Топтық тренинг

Еден кеңістігін тиімді пайдалану топтық жаттығуларға көбірек мүмкіндіктер береді, сіз сыныпқа, командаға немесе осы бөлімде қанағаттандыруға болатын басқа қажеттіліктерге бағытталғансыз.
  • Кросс-тренинг
  • Фитнес қондырғысы
Tools

Құралдар

Бұл бөлімде сіз фитнес аймағыңызға қажетті әртүрлі құралдарды таба аласыз, соның ішінде желдету, релаксация, фитнес керек-жарақтары және т.б.
  • Спорт залының желдеткіші
  • Діріл массажы